NO.5 关键词：养眼
教师备课、批改作业等极易产生眼部疲劳，除了注意眼部的保健，饮食上也要让眼睛“滋润”一下。
保健功效：养眼护眼
保健食材：养眼多吃些牛肉、羊肉、核桃、胡萝卜、猪肝等。另外，富含维生素B1的粗粮可以缓解眼部疲劳。
健康贴士：眼睛疲劳时应闭上双眼休息10分钟，或上下左右转动眼球也可旋转眼球。屏窗而站极目远眺，舒缓眼疲劳。
亲爱的老师们 不得不知道8个养生常识
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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如何“优雅”的滚一次床单？ 这些仪式不能少
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孕期想爱爱 孕妇适合这样的体位
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