豆荚：
含大量的葡萄糖可为大脑提供能量，丰富的纤维素和降低葡萄糖吸收速度，帮助稳定体内能量，保持警觉度和注意力。
甜菜：
富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞之间的联络。
长叶莴苣：
含大量B族维生素叶酸，有益记忆力和神经细胞健康。
菠菜：
富含矿物质铁，有助改善记忆力，提高警觉度和注意力。
十七种食物给你的大脑充电
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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推荐7天早餐减肥食谱 瘦身不用愁
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孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙
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