九、单鞭
①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
十、云手
①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
十一、单鞭
①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探马
①跟步后坐展手，②虚步推掌。
24式太极拳教程图解 轻松学习太极拳
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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太极球养生的功效 六种方法助你健康
阅读下文:
打太极前先学习太极拳要做哪些准备？
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