5、双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6、拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
经络不通,十个小妙招让你全身通畅
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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经常偏头痛怎么办 教你几招简单实用
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足疗可以疏通经络气血 足疗的好处有哪些
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