点：
取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
压：
两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
腰部按摩手法 轻松缓解腰部疼痛
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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足浴过勤伤身体 中老人年足浴十大禁忌
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让宝宝有双健康漂亮的脚 小儿护足保养秘诀
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