八月清热：
初秋八月，天气还很炎热，夏天的暑气和湿气还没有完全散去，所以初秋养生，以清利湿热为主。
初秋的时候，适宜喝赤小豆粥。赤小豆味甘性平。
早秋时常喝赤小豆百合粥，既能清利湿热还能养阴润肺，有助于我们安稳入秋。
配方：大米、赤小豆、百合、茯苓
做法：比例10:1:1:1，混合熬粥。
需要注意的是，熬粥的时候最好搭配白米而不是小米。
健康养生，早秋中秋晚秋三阶段不同的养生方法
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
夏季养生 这四个方面不可忽视
阅读下文:
夏季养生做好六方面助你轻松度夏
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