夏季实用的降火方法有哪些

肝火主要症状为，痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。可服用，川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶；也可以吃些蔬菜调理，如苦瓜、莲藕、茄子、芹菜、白菜。 三、肺火 引发“肺火”的具体因素很多。如情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品，缺少睡眠等，都会引发“肺火”。 肺火旺的人，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、冬笋、百合、梨、杨桃、批把等。同时要多饮水、少吃肉类、及巧克力等，热量高的食品。