鱼泥豆腐羹
做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。
营养价值：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于秋季增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。
妈妈需要如何花心思在秋季给宝宝健康养生
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
这些食物搭配组合吃错了可能会丧命！
阅读下文:
孕妇养生吃什么好?适合孕妇吃的小零食
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