如果劳累过度，很容易引起心慌、胸闷、气短，其实这些都是心悸的病症，那么我们应该如何预防心悸呢？心悸患者的饮食原则又是如何呢？
如何预防心悸呢？
1）正常的生活规律。
注意寒暑变化，避免外邪侵袭而诱发或加重心悸。注意劳逸结合。
2）心悸病势缠绵，应坚持长期治疗。
获效后亦应注意巩固治疗，可服人参等补气药，改善心虚症状，增强抗病能力。
积极治疗原发病，如胸痹、痰饮、肺胀、喘病、痹病等，对预防心悸发作具有重要意义。
还应及早发现变证、坏病的先兆症状，结合心电监护，积极准备并做好急救治疗。
3）合理安排饮食。
进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。
心气阳虚者思过食生冷；心气阴虚者忌辛辣炙煿；痰浊、瘀血者忌过食肥甘；水饮凌心者宜少食盐。
