三、芝麻粳米粥
原料：芝麻50克，粳米100克。
做法：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。
功效：此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。
四、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
做法：
1、菊花洗净，粳米淘洗干净；
2、菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
冬季养肝吃什么??推荐八款冬季养肝粥食谱
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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美味食谱茶树菇排骨汤具有清胃瘦身的作用
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羊肉怎么吃养生推荐六款羊肉养生食谱
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