胶原蛋白对于每个女性都很重要，如果一旦缺失胶原蛋白，就会使皮肤失去光泽，开始呈现衰老状态。所以我们要多补充身体的胶原蛋白，在日常生活中我们该如何补充胶原蛋白呢？
补充胶原蛋白的养生食谱。
——水晶咸猪尾
做法：
材料：先腌制，吃的时候很方便：用到了猪尾巴、盐、花椒。
做法：
1）猪尾巴洗净去杂毛沥干，花椒放在锅里炒热。
2）取容器，将猪尾巴放入，在猪尾巴表面抹上盐和花椒。
3）表面撒上盐。腌制2个礼拜左右取出，用绳挂起来，晒干。
4）吃的时候，用清水洗过猪尾巴，切段，煮饭的时候放到电饭煲里蒸（什么都不用放）。
建议：腌好晒干，吃的时候，可以先用高压锅压一下，熟的放在冰箱，想吃了就拿出来放电饭煲里热一下。
功效：猪尾巴含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大。
