7、枸杞艾草粥
材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量。
做法：
1、大米洗净，在清水中浸泡2小时。
2、枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用;艾草洗净，切碎。
3、大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜目口可。
功效：艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。
8、红糖黑枣小米粥
材料：小米100克，黑枣10枚，红糖15克。
做法：
1、将小米洗净，黑枣切小丁。
2、放入沙锅中加清水，先用大火煮开，改用小火煨粥。
3、粥熟稍凉后加入红糖，调匀。
功效：小米营养丰富，黑枣有极强的增强体内免疫力的作用和滋润养血功效，红糖物美价廉，经常适量服用红糖，连皮肤都会靓丽起来，此粥补充铁质，易吸收，适合不同年龄的女性食用。
