营养价值
功效：补气血，益肝肾，降血压，抗衰老，乌须发、美容颜。
用作高血压常吃膳食，春天食用更佳。
首乌粥的做法详细步骤
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
2. 红枣洗净，去核，切片；何首乌洗净，烘干捣成细粉。
3. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后加入何首乌粉、红枣片，转用小火煮约45分钟。
4. 待米烂粥熟时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
首乌粥能补益肝肾?首乌粥有何做法
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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