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艾草怎么做最有营养

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

艾叶煎鸡蛋

做法:艾叶洗净后剁碎,或者直接用艾草粉加入鸡蛋搅匀,加入盐、胡椒粉,锅热加油,煎熟即可。

作用:令人开胃。

艾叶肉丸

做法:把肉和艾叶(或艾草粉)分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀,然后用常法加工成肉丸或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。

作用:暖胃。

艾叶糯米糕

主料:艾叶80克 糯米粉150克

辅料:粘米粉50克 苏打粉少许 花生(炒)30克

调料:黑芝麻粉20克 菜籽油10克

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做法

1.准备好鲜艾叶、糯米粉和粘米粉

2.艾叶洗净,入开水中焯一会,捞出沥干水分

3.焯好的艾叶捣成泥

4.糯米粉和粘米粉混合,艾叶连汁一块倒入粉内

5.拌匀、和好成光滑粉团

6.取几片鲜艾叶洗净,铺在笼屉中

7.黑芝麻粉与花生碎加入菜籽油拌成馅

8.糯米粉分成若干小剂子,包入花生馅

9.用模具压制成糕胚,放入笼屉中

10.锅中水开,放入笼屉

11.大火蒸5分钟,至糯米糕熟透

艾叶炒饭

主料:艾叶50g

调料:柿子椒适量 洋葱适量 精盐适量 黑胡椒适量

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