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西瓜皮的妙用食疗方

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

绿豆西瓜皮汤

原料:绿豆100克,西瓜皮500克。

做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。

西瓜皮炒青椒

原料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。

做法:将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加适量调料,起锅盛盘。清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。

爆炒西瓜皮

原料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

做法:将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。特点:香甜微辣,为开胃佳品。

山药西瓜炒百合

原料:山药200克 ,西瓜150克 ,百合150克,大葱10克, 姜10克, 植物油20克,盐3克 ,味精2克 ,淀粉(豌豆)5克

做法:山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

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