中国人都喜欢熬粥喝粥，也喜欢喝粥来养生保健。不同搭配的粥品哟不同的效果，下面小编就给大家介绍一些可以养生保健的粥，让大家平时在家煮粥来养生保健。
黑木耳红枣汤
功效
配方
黑木耳30g，去核红枣20枚。
方法
黑木耳洗净，红枣，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
菠菜粥
功效
养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。
配方
菠菜250g，大米250g，食盐、味精少许。
方法
菠菜在沸水中烫一下，切段；大米淘净置锅内加水适量，煮至米熟，菠菜放入粥中继续，成粥时停火，加食盐、味精调味。
燕窝冰糖粥
功效
燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。
方法
以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。
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