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爱吃素?合理搭配才可以

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

双色白菜

原料:

大白菜叶、青菜叶各50克,土豆400克,精盐适量,味精、面粉、奶油各少许。

做法:

1.将菜叶分别在开水内烫一下,使其柔软,然后放在清水中浸一下,晾干切成长6.6厘米、宽1.7厘米的长方块。

2.将土豆蒸熟去皮捣成泥,加精盐、味精调匀。将面粉加水调成糊。

3.将两种菜叶分别摊在案板上,糊上面糊,将土豆泥做成与菜叶等长的条铺在菜叶上。然后将菜叶卷戍菜卷,接口处用面糊封好,即成双色菜卷,上笼蒸5分钟取出。

4.取锅加清汤,烧开后勾入流水芡,加奶油搅匀成白色卤汁,起锅浇在菜卷上即成。

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炒白菜丝

原料:大白菜300克,香干50克,酱油、白糖、湿淀粉适量。花生油50克,花椒油、姜末、甜面酱、精盐、味精少许。

做法:

1.将白莱切成细丝:香干也切成与白菜相应长的段。

2.锅置于火上,放油烧热,姜末炝锅,下甜面酱,待甜面酱炒熟时,下白菜丝、香干丝煸炒,菜熟,放酱油、精盐、白糖、味精后,湿淀粉勾芡,淋花椒油,翻炒至粘稠状时,装盘即可。

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