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4-6个月宝宝营养辅食的做法,快收藏

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

15、柳橙汁

1.新鲜柳橙一个,对半切开,用榨汁器挤出果汁;

2.以1:1的比例兑入白开水,即可。

注意事项: 柳橙含有丰富的维生素C,增强宝宝抵抗力,预防坏血病。鲜榨的橙汁较酸,如果加热水冲兑会更酸,所以只能用凉开水冲调。

16、果泥

1.任意水果一个,苹果、香蕉、猕猴桃、梨等都可以;

2.水果用热水焯烫,去除表皮,用小勺刮成泥。

注意事项: 也可用搅拌机搅打,但搅拌机搅打一定需要加入适量的水,那就成了果汁或者果浆。

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17、红枣泥

1.红枣100克,洗净,放入锅中,加清水煮15-20分钟;

2.捞出滤干,去掉皮、核,捣烂成泥。

注意事项: 红枣富含多种营养素和微量元素,尤其是补铁补血的佳品。

18、鱼肉泥

1.鲜鱼一条,宰杀,去鳞、腮、内脏,洗净,改刀,去皮;

2.汤锅中倒入适量清水,大火将鱼煮10-15分钟,至鱼肉软烂;

3.盛出,滤去水分,剔去骨刺,捣烂成泥即可。

注意事项: 剔刺的过程一定要非常小心,注意不要选择较小的鱼,最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼,选取鱼肚之类少刺的部位捣泥。

19、土豆泥

1.土豆80克,牛奶或者沸水一大勺;

2.土豆去皮洗净,切小块,上蒸锅蒸熟,碾压成泥;

3.兑入少量沸水或者牛奶,调匀,再蒸几分钟即可。

注意事项: 此做法也适用于胡萝卜、红薯、山药等。

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