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4-6个月宝宝营养辅食的做法,快收藏

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

5、牛奶香蕉玉米糊

1.香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克;

2.香蕉去皮后用勺碾成泥;

3.牛奶加入玉米面,边煮边搅拌,煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。

注意事项: 4个月左右的宝宝,适合更绵细的口感,可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍,滤不下去的用勺子在筛子底部刮,这样可使奶糊更细腻。

6、青菜糊

1.米粉100克,青菜2棵,高汤适量;

2.米粉用温水调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右;

3.将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。

注意事项: 这里的米粉并非市售的婴儿米粉,而是将大米或糯米碾磨成的干米粉,市售的婴儿米粉是直接冲调,不能久煮的。

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7、牛奶藕粉

1.牛奶200ML,藕粉30克;

2.将牛奶加热至沸腾,关火;

3.加入藕粉搅拌均匀,再以小火加热至呈透明糊状即可。

注意事项: 藕粉一定要选择纯藕粉,纯藕粉含有还原糖和铁质,遇空气会氧化变色到微红,妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。

8、山药羹

1.山药100克,糯米50克;

2.山药去皮,冼净,切小块;

3.糯米洗净,入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用;

4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。

注意事项: 山药健脾益气,可增强消化功能,从而促进宝宝的食欲。

9、芒果香蕉奶昔

1.香蕉2根,芒果2个,牛奶200ML;

2.香蕉、芒果去皮,取果肉;

3.和牛奶一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。

注意事项: 果汁奶昔类的辅食,如果天气较凉时给宝宝食用,可适量加热,加热方法可以选择隔水加热,加热至皮肤温度即可,不要用微波或者直接置于火上煮,否则容易造成营养流失。如果是奶昔类的甚至可以直接用温热的牛奶搅打。

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