山药大米粥
祖国传统医学认为，胡萝卜味甘，性平，具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不良等病症。取胡萝卜150克切碎，同大米100克共煮成粥，每日服用2次。
芝麻大米粥
芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。具有润肺养肝，益精生发，润汤通便的作用。
冬季暖胃补脾，该喝这十款大米养生粥
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：22 得宝网
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春季五脏六腑上火如何食疗祛火？
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2岁宝宝的饮食搭配大全~
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