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饭后吃梨，止咳润肺,排出体内垃圾！

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

梨的营养价值

1.梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。
2.新鲜的梨含水量达83%，热量比苹果稍低，其热量主要来源是碳水化合物。

什么人不能吃梨？

专家提示，梨尽管是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

梨还有利尿效果，夜尿频者睡前要少吃梨。

梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

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