二、补血养颜汤
以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
１、银耳南瓜补血汤
【材料】南瓜２００克、干莲子２０克、银耳２朵、红枣１５颗、冰糖适量水１０００ｍｌ
【步骤】
银耳温水泡发约３０分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。
砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。
放红枣再煮５分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
２、百合白果牛肉汤
【材料】百合、白果各５０克，红枣８个，牛肉３００克，生姜３片。
【功效】
白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。
牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗水量）。
武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
