2、三红汤
【材料】红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量
【做法】做法相当简单，就是一个字熬。
【功效】
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。气质女人帮-女人的世界，分享心情和感动，让我们好好爱自己。
３、云耳红枣煲黄鳝
【材料】黄鳝２～３条、云耳３小朵、红枣１０个、生姜３片。
【步骤】
云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗量）。
武火煲沸后，改为文火煲约１个小时，调入适量食盐便可。
【功效】
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
其实，这份补血汤的量足以满足３－４个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。
