《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”医学上面药用价值最高的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲和青海玉树。
冬虫夏草的吃法：
熬粥：将虫草洗净后与米一起下锅煮，待粥煮好后喝粥吃虫草。
泡酒：取虫草5克左右，40~50 °白酒1000毫升。将虫草放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封，浸泡2周后开封，加冰糖化开即成。口服，每次空腹10~15毫升，每日早晚各服1次。一般连续饮用10~15天效果最佳。
虫草饭：用虫草1至2枚，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。
制粉：因传统用法使用虫草不能被完全吸收，草头不易嚼服，如将虫草用专用机器打成细粉，可以使人体充分吸收，也可匹配其他滋补品一起使用。
