5.不与巧克力搭配
边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。
6.不要加糖
煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸。
7.不要混合果汁
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收。
8.睡前喝奶
临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。
牛奶禁忌食物有哪些 喝牛奶必知的12大禁忌
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
冬季吃金桔可预防慢性病 金桔的食用方法大推荐
阅读下文:
蜂蜜什么时间喝比较好 七点注意事项要留心
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