牛奶在我们的生活中可谓是大家最常喝的一款产品了，其所具有的营养价值，也被许多家长列为对孩子成长有利的食物类别，而在喝牛奶的同时，有的时候就不适宜一同食用，否则极易引发副作用，那么，牛奶的禁忌食物有哪些呢？
1.菠菜与牛奶不搭
吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和钙,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
2.服药前后不要喝奶
服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。
3.小口喝奶
小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。
4.不搭配米汤和粥
将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分。
