3、提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。专家表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
4、促进伤口愈合。
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
5、抗击皮肤衰老。
专家表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
柠檬天天喝可以吗 柠檬怎样泡水更好喝
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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冬季吃金桔可预防慢性病 金桔的食用方法大推荐
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蜂蜜什么时间喝比较好 七点注意事项要留心
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