6、山药配黑芝麻
钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收，二者合用可以补充钙。黑芝麻能抑制面部黑色素出现，达到祛斑美白的功效。
7、山药配核桃
因为受凉引起的腹泻，用山药加入少量核桃熬粥，连续2-3天，腹泻有明显改善，对慢性腹泻最管用。现在生活压力较大，人容易产生疲劳感，核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，与山药同煮，能明显改善疲劳感。
8、山药配黄酒
黄酒含丰富的维生素B，能改善痘痘肌肤，祛痘除印。黄酒还能缓解冬季皮肤瘙痒。二者搭配使用的祛痘效果会更加明显。
9、山药配杏仁
常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感状态，如果你是敏感肌肤，平时少吃刺激性食物。冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。
10、山药配红豆
很多人吃的不少，但是比较消瘦，这可能是脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强脾胃动力，强健身体。消除浮肿红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用更加明显，对于因为肾脏引起的浮肿效果更好。
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