1、山药配红枣
冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。
2、山药配莲子
有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。
3、山药配枸杞
有些男性朋友能力不足，时间较短，用枸杞加山药同煮，连续一周，能力会有明显提升，不用花钱买补品。山药配枸杞还能减少皱纹的出现和抗衰老。
4、山药配龙眼
对于湿寒体质的人来说，最难熬的就是冬季，容易出现手脚冰凉，用山药龙眼肉熬粥喝，会有明显改善，可以御寒除湿。失眠多梦，龙眼搭配山药具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期失眠的人群，坚持一段时间，会有明显改善。
5、山药配鸭肉
鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，降低人体血压。山药配鸭肉富含维生素B能抑制脚气和灰甲。
