多吃蛋白质提高免疫力
对于老人和孩子来说，寒冷是对健康的最大威胁。因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。
综上所述，吃白色食物可以降火，吃牛羊肉可以驱寒，吃蛋白质含量高的食物可以提高免疫力。
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2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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看看你有没有焦虑症吧！
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