草酸—菠菜、苋菜、竹笋
怀孕以后，很多孕妈妈开始注意多吃蔬菜和水果。可是，有些有涩味的蔬菜含有大量的草酸，草酸在肠道中可与钙结合会形成不溶性的沉淀，从而影响钙的吸收。
因此建议孕妈妈每天在食用钙片时，不要和以上蔬菜同吃哦。如果只是吃以上蔬菜，不食用钙片，最好是将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味以后再烹饪。
补钙有哪些禁忌？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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减肥、便秘，就要吃它
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老年痴呆到底是什么原因引起的？
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