冬天不让心脏“挨饿”，保证心脏供血，我们平时可以怎么做呢?
?保证心脏供血?
?不让心脏“挨饿”?
就喝这碗粥，按摩护心穴
喝五味子粥：增加心脏供血
配料：五味子10克、大米100克。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：
五味子可以益气生津，补肾宁心，特别是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等，能增加心脏和冠脉血流量，调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，改善心肌的营养和功能。
按揉护心穴：强壮心肌护心脏
中冲穴
中冲穴是手厥阴心包经的第九个常用穴位，用自己的大拇指顺时针按10~20下，逆时针按10~20下，睡前一次即可，可以强壮心肌。
劳宫穴
劳宫穴在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。手法与中冲穴一样，每次握拳顺时针36下，逆时针36下，每日一次。
中医认为，心是君主之官，心主神明，劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
编辑推荐：
五脏六腑怎么排毒的心脏怎么排毒-
心脏缺血吃什么食物好 你该认识的心肌缺血
如何养护心脏,让心脏更健康
