遇到上面的问题，我们可以使用空气加湿器，大家可以在各大商店买，加湿器的原理就是利用水蒸气加湿空气。
除上面原因外，还有一个可能容易发炎，那边是鼻塞，鼻塞可能是因为感冒，但是也可能因为鼻炎，感冒的话，需要吃药，通过药物加大扁桃体的抵抗力，但是这些都是常规的，我现在讲讲物理的。
大家可以准备一杯热水，才烧好的。别急着喝，这个不是喝的！大家把鼻子凑着杯口，不停的吸气，将热气吸入鼻腔，然后到达扁桃体的位置！这样的作用首先是为了润湿鼻道，加大鼻壁的空气净化能力。也是为了滋润下扁桃体，暖暖的热气会让扁桃体非常舒适！
除此之外，特别容易发炎的，应该保持每天晚上用盐开水漱口！浓度别太高，比普通汤咸点就可以了！漱口要让水到达扁桃体，别用医药漱口水，那些大部分是化学药剂，可能对身体其它器官造成一定的影响，没必要。漱口别太用力，别让扁桃体充血了！如果扁桃体已经红肿了，可以盐度加大！
注意事项
扁桃体容易发炎的朋友不要吃太多辛辣油腻的食物，特别是要休息的时候
扁桃体如果老发炎，可以用消炎药，但是请遵医嘱，千万不要以为什么药都可以吃，头孢分一代、二代等，代数吃高了，以后很麻烦的
平时多运动，运动时别用口直接呼吸，注意扁桃体滋润。不然运动会造成扁桃体发炎！
