2.忌用沐浴液清洁阴部：
女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。
3.忌高声K歌：
经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。
总之，月经不调的女性在经期一定需要做好的就是保养的工作，不要做上述介绍的这些事情，建议女性经期一定要注意多多的进行休息，休息之外吃一些清淡的容易消化的食物，当然还有就是不要使用洗液清洗外阴。
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