治疗办法
下面有几项可供父母选择的方法。
暴露疗法 在一种极端的情况下，取消一切孩子原先已习惯的东西，例如孩子睡前床边的物体，停止晃动，不要喂奶。在刚开始时，这种做法通常会导致孩子响亮长时间的哭闹。然而几天之后，当孩子学会了自我平静，这种状况会自动消失。这种方法对于解决睡眠启动相关问题的效果已经被很好得到了证实。它有快速、简洁的优点。然而，有部分父母常常最后会放弃，因为他们无法忍受孩子的哭闹或对孩子的哭闹深怀负罪感。最终，放弃会起到相当的反作用，因为这种做法只会增强这种信号行为。
对于让孩子哭闹的方法，甚至是引起短暂的哭闹的方法存在一些争论。Sear 认为：孩子的哭闹如果没有照看者的应答，将会给他的心理造成伤害。不过这仅仅是一小部分人的观点。虽然现在还没有证据来反驳Sear的观点，但是却有证据证明只要对孩子觉醒时期的哭闹给以应答，他们的心理将会成长得很健康。
另一个父母更易于接受、更广泛被推荐的方法是系统脱敏法。这一种方法是由Ferber提出来的。这种观点认为，哭闹和抚慰都是允许的。抚慰需要用一种慢节奏的低缓的声音。当孩子渐渐学会自我平静的时候家长的抚慰在强度和持续时间上都要降低。当孩子哭闹的时候有规律的确认是可收到鼓励的，但确认的时间间隔应该逐渐延长。（例如，每次间隔比前一次增加五分钟）在确认孩子是否平安的时候，父母可用语言来鼓励，但是不能帮助孩子入睡。直接接触应尽量减少。这样足以起到安慰孩子的作用，还不至于增强信号行为。
需要指出的是，这两种方法成功后经常会出现一种反弹，即一段时间（几天或几个周）
之后，睡眠时间或觉醒时候会出现强烈的哭闹。然而，如果不对这一现象给以过度的关注，它将很快自然消失。
