当前位置:首页>健康大全 >养生常识 > 常识>正文

五种方法,轻松养好你的肝

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

因为肝炎有肝郁气滞、肝脾不和、脾弱气虚、肝肾阴虚等多种证型,要采用不同的药物来治疗。清热解毒药只适用于因热毒炽盛而引起阳黄的病人,在临床上多表现为黄疸型肝炎。所以,绝大部分病人不适用清热解毒法。

五、点按穴位,疏肝理气

1、大敦穴

5.jpg

大敦穴所处的脚拇趾是肝经的起始处,肝经由此巡行到生殖器、肝、脑、眼等部位,按压大敦穴可以疏肝理气,激发人体少阳之气,不仅能够缓解焦虑,还能使头脑清晰,眼睛明亮,它也被视为镇静和恢复神智的最佳穴位。此外,对肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等也有缓解作用。

取穴方法:可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴在脚拇趾靠第二脚趾那一侧甲根边缘约2毫米处。每天按揉1~2次。

2、肝俞穴

肝气输注于背部的俞穴,直接反映了肝的虚实盛衰,刺激肝俞穴,能让肝的元气充足,可达到疏肝理气、养肝明目的作用,尤其对于肝炎、胆囊炎、结膜炎、腹胀、健忘、失眠等有调理作用。另外,还能促进肝胆的湿气排除,所以湿热、容易上火之人也可多按揉此穴来保健。

取穴方法:采用正坐姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。用拇指指端点按该穴,轻轻按揉至有热感即可,每天按摩1~2次。

编辑推荐

你的肝脏还健康吗?最伤害肝脏的9个生活习惯

肝脏不好的人要注意啦

床上像这样睡觉的人,肝脏多半不好!

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: