【内关穴】
位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。内关穴的按摩养生方法很简单，用一只手握紧被按摩的手的手腕处，使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。
【三阴交】
位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（约四指位置）。此穴为脾经、肾经、肝经交会之处，应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。
3 | 干洗脸
具体做法——闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻子向上，由两额头向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10~20个环周，效果不错。
4 | 梳头
具体做法——双手十指叉开成抓状，由前额向后脑勺梳头，最后揉按脖子之处。还可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟，出现酸麻感觉即可，醒神开窍，效果颇佳。
5 | 运动
消除春困，最好的办法是积极参加体育锻炼和娱乐活动，以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。
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