动物骨头：
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
同时，还要注意的是老年人补钙有很多认知误区是不得不避免的哦。
老年人补钙吃什么好？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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虚不受补会有什么反应？
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女性贫血的症状有哪些？
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