豆制品：
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
海带和虾皮：
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
老年人补钙吃什么好？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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虚不受补会有什么反应？
阅读下文:
女性贫血的症状有哪些？
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