下面我们重点说说泡脚
泡脚可以刺激脚部的穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢的功效。
但是泡脚，不是接个水、伸个腿就可以了的，这只能叫做洗脚。
泡脚的正确姿势
1.泡脚的最佳水温。
有些人习惯在泡脚时把脚泡的通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，最佳的泡脚水是“热而不烫”，以45度左右为宜。
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