6、擦涌泉：
取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约1分钟，使局部有热感，其至沿脚心向上扩散。涌泉为肾经起穴，肾为先天之本，主一身元气。搓擦涌泉可调肾降浊，固本强壮。此法若在用热水洗脚后应用，效果更为理想。
除了按摩穴位宇芳敢买之外，平时一定要注意勤洗手，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。多喝水，大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
编辑推荐：
感冒了怎么办?风热感冒常用饮食疗法
感冒吃什么水果 八种水果让你迅速去除感冒
怎样预防感冒?10种食物要多吃抗感冒防流感
