动作5：金蛇回首式
STEP1：身体俯卧，脚面向下脚掌向上，两腿伸直，吸气。
STEP2：呼气，两腿保持伸直状态，腰部以上向上稍稍抬起，两手掌平放于胸部前方，支撑上身。
STEP3：转动头部向自己脚掌望去。
功效：提升胸部，让腿部肌肉保持弹性，展现曲线美。
动作提示：为预防手脚麻木，做此动作时，应提高注意力。
动作6：回眸望月式
STEP1：身体取跪姿，脚尖点地，上身挺直。
STEP2：左腿保持不变，右腿提起，右脚尖向右侧前伸，右脚掌紧贴地面。
STEP3：左手背向身后，右手向右脚尖够去，同时上身向右自然弯曲，头部转向身体左侧观望。
STEP4：固定姿势10秒钟，收回右脚，交换左脚。
功效：伸展运动时压迫腹部肌肉时按摩消化系统和呼吸系统，调节新妈妈食量，减少体内脂肪堆积。
动作提示：不要急于求成，腿部尽量不要弯曲，脚面与腿部成直线。
