3、随着吸气的时候把胸部推出去，金刚座姿势要保持不变，脚背贴在地上，手臂绷紧挺直，手掌与手臂保持直角。
4、呼气，抬头向后仰，把肩膀尽量打开，胸部挺出去，拉伸脖子使之与胸部形成尽量直线。
5、吸气，头部先慢慢复原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身体撑回来。
丰胸瑜伽7式轻松打造胸涌上围
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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瑜伽禁忌盘点那些不可以练瑜伽的人
阅读下文:
四瑜伽姿势轻松打造魔鬼身材
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