如何快速瘦臀部?夏天就要来了，女人都想在夏季展示出自己的好身材。女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的瘦臀部的瑜伽动作，轻松练出S曲线身材。
1.瘦臀部的瑜伽动作：曲线扭转式
进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。
站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。
瑜伽养生9个瑜伽招式练出S曲线
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
核心提示：如何快速瘦臀部?夏天就要来了，女人都想在夏季展示出自己的好身材。女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀
阅读上文:
安全练瑜伽体位先后有讲究
阅读下文:
夏季白领如何消除疲劳简单瑜伽动作帮你提神
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