高温瑜伽成为减肥人士最爱，热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的减肥练习方法。一些急切减肥的女性得知高温瑜伽效果好，便没进瑜伽馆就问是否有高温瑜伽。但是，随着夏季到来，气温升高，高温瑜伽还适合吗？
其实，这时候已经进入了一个误区，夏季天气炎热，所有的瑜伽馆会停开高温瑜伽项目。
瑜伽专家认为，热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。
热瑜伽在春秋冬三季会开设，夏季天气本来就比较热，如果再增加温度，瑜伽教练害怕练习者会受不了，而且夏季只要在不开空调的室内练习瑜伽就可起到热瑜伽的效果。
