危害性爱指数之二——服用避孕药，很多女性喜欢服用避孕药，但是，这是一个不好的习惯，女人不应当长时间服用避孕药，我们明白，女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，由于口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可
是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
危害性爱指数之三——过量地锻炼，过度的锻炼不是一个好习惯，因为女人想要健康就需要坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有益于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。
不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
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