静坐是停止我们思想的捷径，是内心宁静的艺术；
我们一生，只会思考，但从没学习过如何能——不思考；思考能解决人生的很问题，而有些重要的问题却一定需要不思考才能解决和达成；思考，是人超越于动物的重区别；不思考是人超越于生理之上的要求，使生命更富有灵性。毕竟人不能只靠面包而生活。人有使生命更完善的要求，而学习不思考是唯一之路。过多的使用思考的功能使我们逐渐丧失聆听与感受的能力。精神世界的美只能聆听与感受。爱、宗教、信任、理解、友情、关怀的世界是不需要思考的。思考只能是对它们的错过与染污。
不思考不是止息思考或是压抑思考，而是超越思考，它更是立体的升华而不是平面的选择，使我们的心有更自由的能力——不仅能思考，而且能不思考。 作自己的主人，意味着我可以自由控制我的思想——当需求的时候，它思考；当不需求的时候，我可以让它不思考。
静坐的真义不属于宗教、哲学、修养，而是人性自我完善的要求。
在生存问题基本解决的基础上，关心一点生命的问题，总不是太过分吧！
3、孕期瑜伽
孕妇瑜伽的好处在于在瑜伽练习总可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。
