由于 “电脑眼病”的产生。长期使用电脑显示屏幕操作的人。如果不加注意，容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象，还伴有头痛、腰痛、关节痛等症状，医学上称这种情况为“电脑眼病”。
1、韦驮献杵第一势：通过神敛和两掌相合的动作，可起到气定神敛、均衡身体左右气机的作用。
2、猿提：按摩心脏，改善脑部供血，特别是长期伏案工作的人，更应该经常做做猿提这个动作，学学小猴耸耸肩，缩缩脖。转转头，颈椎就很难再生病了，猿提的动作，不仅好玩而且对颈椎有好处。活动眼球，对保护视力也有好处。
