滋补肺部
练习太极拳时要求气沉丹田，这样对于主导气体运行有一定的要求，会增加肺活量，对于清肺肃降很有效。
通过一系列的吐故纳新动作，能够推动气血在全身运行，使得身体部位得到营养的补充，对于调动气血的流动、肺气的宣发、水液的通调有很好的效果，让人气血充盈。
练太极拳调和气血，滋补肺部
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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练太极拳最佳的时间
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保健气功练习气功的好处
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