滋养肝脏
练太极时，要让自己处于清静的状态，不受情绪的影响，要保证安宁的情绪，让身体内外处于放松。轻柔的动作，能够让肝气舒缓。
在这种状态下，会让肝脏得到很好的补养，对于促进气血流动很有效，在抬手、抬脚这些轻缓的动作中，能以意运气，在腹式呼吸过程中，能有助于行气活血，对于调理肝脏、舒经活络很有效。
练太极拳调和气血，滋补肺部
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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练太极拳最佳的时间
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保健气功练习气功的好处
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